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夏天做月子的妈妈们,许多人告知你不能开空调、不能吹电扇

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夏天做月子的妈妈们,许多人告知你不能开空调、不能吹电扇

2019-10-04

坐月子是女性长盛不衰的话题,也是一个月的监牢噩梦。尤其是夏天做月子的妈妈们,许多人告知你不能开空调、不能吹电扇,把新妈妈和宝宝关在一个密不透风的房间里,真是无比煎熬。那么夏天坐月子能够吹空调吗?今日我们就来说说夏天坐月子的那些事。


夏天坐月子4个要

1、要留意防暑降温


我们首先就来告知你这个妈妈们最关怀的问题,夏天坐月子一定要防暑降温,也是说你能够开空调,开电扇的。夏日天气酷热,妈妈是能够开空调降温的,留意空调的温度不要设置太低,设置在25到26°都是能够的,也不能直吹产妇和宝宝。妈妈只要记得,你在生完孩子在医院空调都是开着的,所以回家也是能够开的。

2、少食多餐

夏日天气酷热,无论常人仍是产妇食欲都不好,外加上产妇身体虚弱,肠胃没有彻底恢复,所以建议产后月子里要少吃多餐。在一日三餐外能够恰当加餐,这样能够确保营养,也不会给肠胃造成担负。

3、一定要洗澡



不要听过来人说不能够洗澡,产后妈妈一定要留意个人卫生,避免细菌感染创伤。顺产妈妈3天后就能够洗澡了,但是要挑选淋浴,不要盆浴,澡水温度要略微高一些。剖腹产妈妈在产后一到两周内能够用湿毛巾擦拭身体,留意创伤部位。

4、饮食要清淡

产后饮食不能盲目进补,饮食以清淡为主,留意弥补水分,多吃蔬菜,适量水果。产后不能贪凉,否则会刺激新妈妈脾胃,也会引起宝宝拉肚子的。

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